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碱性水果-天天亮点

时间 :2023-02-03 23:37:48   来源 : 互联网


(资料图片仅供参考)

1、碱性水果主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。

2、凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。

3、要多吃碱性食物：新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。

4、每餐碱性食物（蔬果）占75%，剩25%可吃五谷类、蛋白质、天然油脂等。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。

标签： 新鲜的蔬菜 主要成分 金属元素

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